Stroke, jika orang sudah terkena, itu bagaikan sambaran petir karena saking tiba-tiba datangnya. Namun penyakit stroke bisa dicegah. Bagaimana cara mencegah penyakit stroke?

Ini saya tulis ulang informasi dari Rumah Sakit Pertamina Jaya Jakarta mengenai tips pencegahan penyakit stroke. Semoga bermanfaat bagi anda dan keluarga.

Mengenai Stroke

Stroke adalah keadaan gawat darurat yang merupakan pembunuh nomor tiga setelah penyakit jantung dan kanker.

Berdasarkan data WHO tahun 2001 sebanyak 20,5 juta jiwa di dunia sudah terkena stroke, dari jumlah tersebut 5,5 juta telah meninggal dunia.

Dampak terbesar yang ditimbulkan dari serangan stroke adalah timbulnya kerusakan permanen yang menyebabkan penderita dapat tergantung pada orang lain dalam jangka waktu lama dan menurunkan kualitas hidup pasien.

Untuk itulah maka mari kita cegah penyakit ini melalui penyebaran informasi mengenai stroke dan pencegahannya.

Jenis Stroke

Stroke merupakan suatu proses otak super akut yang terjadi akibat aliran darah yang mengaliri otak terganggu.

Jenis stroke:

1. Stroke karena penyumbatan pembuluh darah otak.

Stroke jenis ini terjadi ketika oksigen dan aliran darah terputus dari otak. Sebagian besar stroke terjadi karena pembuluh darah utama terhalang oleh gumpalan darah atau bekuan darah.

2. Stroke karena pendarahan otak

Stroke ini terjadi karena salah satu pembuluh darah di otak pecah sehingga darah mengisi ruang-ruang pada sel otak serta merusak jaringan otak di sekitarnya.

Faktor Risiko Stroke

Penyakit atau keadaan yang dapat menyebabkan atau memperparah stroke disebut faktor risiko stroke (FRS).

Penyakit itu antara lain: Hipertensi, Jantung, Diabetes mellitus, Hiperlipidemia (peninggian kadar lipid dalam darah).

Sedangkan keadaan yang dapat menyebabkan stroke adalah usia lanjut, obesitas, kebiasaan merokok, minum alkohol, dan kurangnya olah raga.

Lifestyle - Pencetus Stroke Usia Muda/Produktif

Telah disebutkan di atas bahwa keadaan  yang menyebabkan stroke (Faktor Risiko Stroke) adalah usia tua. Semakin tua usia, risiko terkena stroke semakin tinggi.

Namun, kini banyak ditemui penderita stroke berusia muda dan masih produktif. Oleh karena itu anda yang masih usia produktif harus waspada.

Salah satu pencetusnya adalah gaya hidup atau lifestyle, seperti pola makan tidak sehat, sering mengkonsumsi makanan siap saji yang sarat lemak dan banyak kolesterol namun rendah serat.

Juga gaya hidup yang serba modern yang membuat manusia malas bergerak, seperti teknologi lift, eskalator (yang membuat orang malas naik tangga, dan seterusnya.

Apa saja gejala stroke?

Gejala stroke mirip dengan penyakit biasa, maka tidaklah heran banyak orang yang sering meremehkannya, sehingga kebanyakan serangan stroke datang dengan tiba-tiba bagai tersambar petir.

Gejala atau tandanya antara lain:

- Pusing, benda-benda di sekitar terasa berputar.

- Nyeri kepala.

- Muntah-muntah

- Mendadak bingung dan kejang.

- Sulit berbicara dan tidak mengerti pembicaraan orang lain.

- Kesulitan penglihatan mendadak pada satu atau kedua mata.

- Rasa kesemutan yang mendadak di wajah, lengan, atau kaki (terutama di salah satu sisi saja)

- Menurunnya kesadaran, bahkan sampai hilang kesadaran.

- Kekurangan anggota gerak yang mendadak.

Tips mencegah Stroke

Jika faktor risiko terkontrol, kemunculan stroke bisa dibatalkan.

Cara pengendalian faktor risiko tersebut antara lain:

- Rutin memeriksakan diri ke dokter untuk memantau kesehatan tubuh yang berhubungan dengan faktor risiko stroke.

- Mengendalikan tekanan darah baik diastole dan sistole.

- Menjaga kesehatan jantung.

- Mengendalikan diabetes.

- Mengendalikan kadar kolesterol.

- Tidak merokok dan minum alkohol.

- Olahraga.


Selain tips di atas, ada satu tips yang bagus untuk diterapkan yaitu mengkonsumsi kurma secara teratur.

Di artikel manfaat dan khasiat serta kandungan nutrisi kurma telah dijelaskan secara ringkas bahwa kurma dapat mencegah hipertensi, penyakit jantung, dan stroke. Silakan dibaca.


============================================

Informasi tambahan dan khusus bagi anda yang ingin mencegah stroke, hipertensi, dan penyakit jantung dengan mengkonsumsi kurma medjoul secara teratur.

Kami membantu anda untuk mendapatkan kurma medjoul yang premium kaya kandungan nutrisi yaitu Jericho dengan ukuran Jumbo. Kemasan kotak eksklusif dengan satu kotak netto 5 kg, sehingga bisa anda konsumsi satu hari 3 butir bersama keluarga.

Silakan ke sini atau langsung whatsapp ke 08111166557 untuk pembelian.

Barang dikirim dari Bogor.

============================================